sortie longue le 13/04

coucou le dimanche 13/04 on sort avec marcel g. 170km 2500d+ si ça intéresse quelques courageux départ 8h a la mairie de Canohès

j'en parle à pat pour moi c'est ok

Hello,

J'hésite, un peu long, et surtout, beaucoup de dénivelé. Quel le parcours, pour voir si je peux couper. Je vais en parler à Pier dès circuit annoncé.

Bye

Véro

ah oui j avais zappé le parcours et ben c est le meme que la derniere fois sauf que l on redescend sur Céret pour remonter sur xatar palomere roque jalére " sans pose a Sournia" les auzines belesta et on rentre tranquille !!! pour ceux qui veulent couper vinça etc ....

Rien que ça..... Mdr....

Desolé changement de derniere minute la sortie sera la meme que l entrainement et on allongera pour ceux qu ils le veulent
a dimanche

L'Aude c'est sympa l'Aude..... les routes sont belles le bitume rends bien... lol
Enfin moi je dis ça, j'dis rien je serai a Saint jean pla de cors le 13.. mais l'Aude c'est beau

Flute, j'ai eu Pier au tél aujourd'hui et lui ai annoncé le parcours, était intéressé. Il a même suggéré de partir plus tôt.

Ok pour le projet de Sylvain. Sinon pourquoi ne pas partir sur Palomère après Xatard et redescendre sur Finestret.

Je viens de dessiner un parcours, en partant de Canohès, permettant à ceux qui le souhaitent de couper. Il fait environ 120km (je viens de m'apercevoir que mon parcours est un peu erroné, un aller retour noté en plus suite à mauvais pointage) avec 2000 D+
Voici le lien http://www.openrunner.com/index.php?id=3471281
ou juste n° de parcours : 3471281
En résumé, départ sur Llauro, après Oms, on descend sur Le Vila, là déjà 2 options remonter sur Taillet, mais j'ai préféré partir sur Taulis, St Marsal, puis on part sur La Bastide, Palomère, pour redescendre sur Finestret. Il fera moins de vent qu'il y a 3 semaines, moins froid.

Qu'en pensez-vous ?
Ceux qui souhaitent faire plus court, peuvent suivre jusqu'à St Marsal puis prendre le Fourtou et redescendre par Llauro pour rentrer. Ou encore plus court remonter sur Taillet après Le Vila.

Motivés les gars ?? Hey, ce sera allure tranquille, c'est la ballade du dimanche, et si je suis là, vous serez 'obligés' (ou pas) de m'attendre   

ok pour moi   

Ok, peaufinera demain, je voulais refaire La Bastide, Palomère, Pier dit qu'il n'a jamais fait. On verra en fonction de la forme et de l'heure, un peu mal aux jambes suite à la sortie de ce matin   

A demain 8h pile, ne pas prendre de retard dès le départ !

Véro