Dimanche 24 Juin 2012

Toujours en préparation de l'Ariègeoise, nous sommes allés affronter les pentes du Col de Roc Jalère Dimanche.

Au programme une petite sortie de 125 km. et René a recalculé 2 fois pour ne pas faire la même erreur que le WE dernier.
On en profite pour faire une grosse partie du circuit des bosses du 66.

Décollage à 7h (ouaarrfff c'est tôt je suis encore dans le ) en tout cas il fait frais

René et Patrick en coeur : "On n'est pas fatigué...."
Allez hop en route pour Millas, où l'on a rendez-vous avec Antonio (il ne veut pas faire long souvenir souvenir).
On roule tranquille, il ne faut pas trop s'épuiser.

La montée du Col de la bataille, c'est faite cool, avant de filer vers Caladroi et Belesta. Après on attrape le circuit des bosses du 66 où l'on finit de monter Caramany, ce n'est pas dur

D'ailleurs, ils filent tellement vite que je n'ai pas le temps de prendre la photo

Mais je suis tellement facile que je reviens vite sur eux

Je les dépasse même, disons que l'on ménage Antonio pour ne pas trop le fatiguer
Après Montalba, descente, et petite montée très casse pattes sur 1-2 km (ici çà va faire mal), avant d'attaquer la descente par Marcevol, il faudra faire gaffe à quelques virages dangereux car cette descente est quand même technique et la route étroite par endroit,
le pourcentage n'est pas négligeable et le vélo prends rapidement de la vitesse. Il faudra se faire une sortie "Marcevol" car elle a l'air sympa à monter, par exemple en prépa de la Massi Font Romeu.
Ensuite, on a filé sur Eus et Catllar, l'amuse gueule avant le Roc Jalère, on a croisé un groupe de cycliste étranger en balade, c'est d'ailleurs les seuls cyclistes que l'on aura vu.
Allez on y va, après Beille, le Roc Jalère 9.5 km, c'est de la gnognotte


çà papote même

A mi-Col, on envoie toujours, la preuve :

80 tr/mn 16-17 km/h 155 puls tout va bien Madame la Marquise
Petite accélération d'Antonio sur le haut, la fameuse maison aux volets bleus, ben, il s'est fait surprendre car il reste encore pas mal à monter.
Alors, on retient, à "la maison bleu, la haut sur la colline, on y vient à...vélo", on peut accélérer mais pas trop


Victoire et un col de plus.
Par contre, mes 2 bidons vides, s'il fait chaud, il faudra gérer l'eau, Ravitaillement à la superbe fontaine de Sournia

Comme nous avions de l'avance sur le timing, nous avons décidé de rallonger, (ben ouais on n'est pas des fainéasses), par Ansignan.
Alors là, on a vraiment embrayé, prise de relais avec un vent de face jusqu'à Caramany. Puis, nous avons monté la côte, tranquille, elle fera déjà du ménage dans le peloton celle là, surtout si les 30 km avant sont fait à fonds. Attention, la route est toujours gravillonnée .
Puis retour en sens inverse par Belesta, (où Antonio est rentré par Ille), Caladroi, la Bataille, Millas, Canohès.

Résultat une petite sortie de 5h15 pour 136 km à 25.81 km/h avec une moyenne de puls de 136. J'avoue que j'avais un peu mal aux cuisses le soir dans les escaliers, mais le lendemain pppfffffttt oublié.

Belle sortie à rééditer,merci pour les photos.

Ps: Pour Didier " je refais des bornes "

Super,
Je suis content que cela se soit bien passé pour vous tous .
J avoue les 171km m ont foutu la bile et je me disais que je n' arriverai jamais a ce niveau meme avec 1000 ans d entrainement...... he he he
je suivis un peu votre tracé et ca a lAir sympa sur Marcevol en effet et heu oui ca grimpette un peu ptdr
a plus les potos et bon ne recup