GP de SOREDE "La Perle des Albères" (66) 20/04/14 EC-Cadets-PC/PCO/J/F

Le Dimanche de Pâques 20 Avril 2014 le club (CAC 66) organise le 7ème Grand Prix de Sorède "La Perle des Albères"

Pour commencer la journée une course ouverte aux:
PC/PCO/Juniors et Féminines également ouverte aux non-licenciés avec carte à la journée avec certificat médical.
Les coureurs de moins de 40 ans auront 13 tours de circuit soit 78km à couvrir
Quand aux féminines et plus de 40 ans ils auront 11 tours soit 66 km à parcourir
Dossards: 8h00 Avenue du Roussillon
Départ: 9h00 même endroit

En début d'après-midi ce sera au tour des Ecoles De Cyclisme jusqu'aux Minimes
Epreuves également ouvertes aux non-licenciés avec carte à la journée et certificat médical.
Distances selon la catégorie.
Dossards: 12h30 Avenue du Roussillon
Départs: à partir de 13h15 pour les Ecoles de Cyclisme
               15h00 pour les minimes même endroit

Quand aux Cadets + Féminines et non-licenciés avec carte à la journée et certificat médical.
Ils auront 10 tours de circuit soit 60 km de course.
Dossards: 13h30 Avenue du Roussillon
Départ: 14h55 même endroit


CANOHES - SOREDE : trajet 0h30 - 24 km



POUR CETTE JOURNEE NOUS AVONS BESOIN DE TOUTES ET DE TOUS MOBILISONS NOUS PARLEZ EN A VOS PROCHES
POUR QUE CETTE JOURNEE SOIT UNE REUSSITE

Coucou Sylvain ....

C'est OK pour moi ...

Ciao BAdoooooooooosa !!!

Si rico est ok moi aussi mais c est pour la gagne !!

Coucouc Benoit !

La gagne ? faut pas rêver quand même !!!! ! mdr !!!
Le plaisir Oui !!!!

Quand on pense que tu vas faire deux tours de plus !!! hahahaha !!!!

Gros bisous jeune FOU !!!

Rico !! le vieux des plus de 40ans !!!!

et non Eric j ai 40 ans cette année donc j suis dans ta roue !!   

Déjà 40 ans et un visage d'ange !!!!

Bienvenue au Club
A Sorède on va se régaler !!
Biz Benoit et bonne course à toi et au CAC pour Montpins !!!

Bonjour Sylvain,
OK pour moi
Merci

bonjour, je peux être bénévole le matin car normalement mon père fait la course.

Salut Sylvain ....

Je te réitère mon souhait de participer à la course
des plus de 40 ans ! Merci d'avance !!!!

De plus, je donne mon corps tout entier à un endroit du

circuit pour remplir mon rôle de signaleur et profiter au MAX

de la course des jeunes cyclistes avec le MAX de sécurité !

Gros bisous Sylvain et à très bientôt !!!!!!!!! Badoooosaaa !!!!

Sorède est aussi la 2e Manche de la coupe départementale pour les minimes cadets et la 1ere manche pour les écoles de vélo

Rappel des épreuves concernées

30 mars: GP.Montpins (CC Rivesaltes) Minimes et Cadets.
20 avril: La Perles des Albères à Sorède (Canohès AC66) Écoles de vélo et Cadets.
08 mai: Rivesaltes (CC Rivesaltes) Écoles de vélo et Cadets.
09 juin: Saleilles (CC Le Boulou & Saleilles C) Écoles de vélo et Cadets.
13 juillet: Villemolaque (CC Le Boulou) Écoles de vélo et Cadets.

Bonjour sylvain, est ce que tu peux m'inscrire s'il te plait? Valérie (ma belle-mère) peut venir le matin pour être bénévole.

Coucou le CAC 66 ! ! ! !

Tout d'abord bravo à toute la famille du CAC pour ce dimanche réussi !

Je me suis régalé dans l'après midi avec nos jeunes qui ont porté très haut
nos couleurs !!! Bravo, vous pouvez être fiers !!!!

Le matin c'est Mika qui m'a fait vibrer sur son avion de chasse aux couleurs FERRARI !

Bravo tu fais 04eme ok mais franchement tu faisais 01er c'était pareil !! En plus tu es
beau sur ton vélo !!!

Quant à moi le matin j'ai fais une course qui m'a enchanté !
Top départ le CAC en photo sur la ligne avec Benoit !
Un peloton compact qui emprunte une route descendante toujours en mauvais état avec en
plus deux ralentisseurs les fameux tapis rouge connus sous le nom de "TAPIS BERLINOIS". Le
rétrécissement du trottoir demandait une concentration de tous les instants !!!

Première année où je tiens le premier tour dans la fameuse montée sur Sorède, faut dire que j'avais
un braquet 50/36 avec une cassette 12/27, donc avec la grosse plaque à 50 dents j'ai appris à être
davantage véloce comme me l'a souvent répété Claude ! par le passé j'étais en 53 et 51 dents !!!


J'ai tenu 06 tours et me suis fais avoir bêtement par manque de lucidité !!
Sorède est une course dure qui demande une bonne concentration !!

Donc je me suis fais avoir sur cette fameuse portion descendante et en mauvais état car
avec un vent de SUD EST aux fesses et bien le peloton bombardait à presque 57 KM/H !
Après mon passage au panneau STOP et les encouragements de VERO sur son poste de signaleuse, je n'ai pas été assez attentif et la vitesse s'est accrue ! Mon 50/12 n'a pas suffit à chasser le trou avec ce
peloton décidément dans tous ses états !

C'est avec les erreurs qu'on arrive à peaufiner les courses et les pièges à éviter !
J'ai déjà éviter la chute de début de course et mes pensées vont à tous ces coursiers
qui ont souffert, on leur souhaite un prompt rétablissement !!!

Conclusion, cette année je me suis encore régalé avec des sensations de course que j'aime,
j'ai évolué dans mon placement avec comme par exemple ce vent de SUD EST qui dans la
montée de Sorède formait une bordure en dégradé de gauche à droite !


Quelques chiffres de ma course : 67.7 KMS / 35.6 moyenne / 1H54' / 57 vitesse maxi /
Cadence moyenne 81 RPM / 162 BPM cardio / 187 BPM Maxi /