LA RONDE DU VERRE 07/04/13

Le 07 Avril 2013 aura lieu "La Ronde Du Verre" à Palau del Vidre (66)
Organisée par Roussillon Animations (04-68-57-22-80)

Course ouverte aux PC-PCO + licence à la journée
Le matin course de 52,800km constituée de 12 tours d'un circuit de 4,400km
L'aprés-midi pour les 60 premiers de la course du matin un CLM sur un circuit de 4,400km

Dossards: 8h30 / 9h45
Départ: 10h00

Départ du CLM: 1er départ 14h30 le dernier de la course du matin part en premier, départ de minute en minute

ENGAGEMENTS: 6,50€ pour les licenciés me prévenir avant le Mercredi 03/04/2013

Course limitée aux 100 premiers inscrits. Pas d'inscriptions sur place.

CANOHES - PALAU DEL VIDRE 0h25 21km

Remise des dossards: au Café de France
Départ: Avenue Joliot Curie

Voilà la course que j'attendais....

Arrivée sur site à 08h00, 02 dossards à épingler + une plaquette
numérotée pour le vélo ....

Bonne organisation, la sécurité est au RDV malgré l'étroitesse de l'arrivée dans le centre
ville de Palau...

Echauffement pour ma part qui a duré 40 minutes...

Je croise Ghislain, André, je suis rassuré de voir la famille du CAC ....

RDV à 10H00 tapante sur la Ligne, le micro nous annonce un premier tour de reconnaissance
un circuit de 4.4 kms asSez roulant avec une portion chaotique ( flaque, gravillon, nid de poule et chicane
façon grand prix moto, heureusement les bottes de paille sont là !)....

Retour sur la ligne d'arrivée, et donc la ligne de départ, ça y est c'est parti, les élites partent comme des
avions de chasse, waouh !!! on roule fort, ça casse en deux !! je fais parti d'un groupe qui chasse tant bien
que mal, le premier tour fini à 39 de moyenne, pour moi c'es déjà énorme, je serre les dents et je me protège
quand le vent pointe sont nez, bordure, bordure et bordure !!

Ghis me rejoint au 03eme tour, je suis content, le duo du CAC file, je me sens bien, je suis satisfait de mes prestations
physiques, rien à signaler sur le vélo ......

Dans le dernier tour, les élites reviennent sur nous, ils nous dépassent et neutralisent la vitesse qui chute, le sprint
n'est plus très loin, ils accélèrent je rentre avec eux on est à 50 / 52 km/h, la ligne d'arrivée est là, la joie personnelle d'avoir fait de belles choses en compagnie de GHISLAIN sans oublier PATRICE RICART qui n'a cessé de crier 03 lettres et 02 chiffres à savoir CAC 66 !!!!!


DONNEES GARMIN EDGE 500
53.1 KMS 1H29' 35.7 MOYENNE

DONNEES CARDIAQUES
165 EN FCM DE MOYENNE
176 EN FCM MAXI SUR LE CIRCUIT
MA FCM MAXI EST DE 183.

CADENCE MOYENNE 79
CADENCE MAXI 116

J'ai une joie immense, je me suis régalé, je pense avoir eu aujourd'hui "un pic de forme"
C'est une course que je dois garder en référence, j'ai soigné mon placement, j'ai essayé
de me protéger au mieux du vent (bordure) et j'ai eu un grand plaisir à prendre des
relais avec les autres et surtout avec GHISLAIN !!!!

A bientôt pour de nouvelles aventures ! ! ! !

PS: durant la course j'ai pensé à BENOIT qui aurait fait sans doute de belles choses en notre compagnie !!!
Je compte sur toi BENOIT, sur ta présence sur BAHO durant le mois de mai !!! ok !!!

eric je ne sais pas si je fais Baho car je fais l Audoise le lendemain on verra avec madame!!!!

Salut,

Je n'ai plus 20 ans et malheureusement mon cerveau s'allume quand je vois des bottes de pailles. Les départs ultra rapides je n'aime pas cela.
Bonne course en compagnie d'Eric; mon but était de prendre du rythme, le problème était l'étroitesse des lieux (sur 600 m impossibilité de rouler à 2 de front et la route était défoncée sur la moitié du parcourt). Mais bon, les "Esteve" ne nous ont mis que 6 min sur 50 bornes, je trouve que l'on ne s'en est pas mal tirés. De plus, dans notre groupe tout le monde ne passait pas ( environ 6 à passer ) et le CAC a mené une bonne partie ( se faisant même ouspiller car cela roulait trop fort ), à un moment j'ai perdu le compte des tours . chapeau à toi Eric ce fut un plaisir!